Trauma Release Breathwork

Beschrijving van de dienst

Denk je wel eens na over je ademhaling? Nee..? Gelukkig regelt ons lichaam de ademhaling volledig automatisch via onze hersenen, waardoor er voldoende zuurstof binnenkomt om te blijven leven. Dit is heel handig, maar doordat we er niet bewust mee bezig hoeven te zijn, is het moeilijk om te merken of je wel goed ademt en kun je er zelfs voor zorgen dat je spanning vast houdt. Er zit een enorme kracht in de ademhaling. Door bepaalde ademhalingstechnieken te gebruiken kan je stress, spanningen, emoties en trauma’s loslaten. Trauma ontstaat wanneer het lichaam geen volledige reactie op een (ernstige) gebeurtenis kan geven. Een trauma kan groot zijn, maar ook klein. Met deze sessie kan je lichaam de reactie op een (oud) trauma alsnog voltooien en dat kan leiden tot diepe ontspanning, het vrijkomen van opgeslagen spanningen en emoties, het vergroten van bewustzijn, het verlichten van stress en angst, het bevorderen van helderheid en inzicht, en het vergroten van gevoelens van welzijn en verbondenheid. Herken je dat je.. wil voelen hoe veel kracht er in je zit meer rust wil ervaren in je hoofd je weer ontspannen wil voelen in je lijf het heft in eigen handen wil nemen en wil leven zoals jij wilt meer ruimte wil ervaren voor jezelf de verbinding wil voelen met jezelf en vanuit rust keuzes wil kunnen maken Dan is de Trauma Release Breathwork wat voor jou. Deze vorm van breathwork is vooral fijn voor mensen die het moeilijk vinden om over hun emoties te praten. Je hoeft hiervoor niets te kunnen, je lijf weet wat het moet doen. Uiteraard gebeurt dit onder begeleiding van mij en zorg ik voor een veilige setting. Deze sessie duurt 2 á 3 uur en is goed te combineren met de Body Remembers Trauma Therapy. Voor deze behandeling is een intake verplicht. Dit gaat via een intakeformulier dat ik je op stuur nadat je geboekt hebt. Met het intakeformulier kan ik mij op de best mogelijke manier voorbereiden op jouw komst en een veilige sessie aanbieden.